30代後半からの女性の不眠・更年期・PMS
　鍼灸＆アロマセラピーサロン
kokokara鍼灸Prana

自分に合った快適な生理用ナプキンの選び方と生理期に大切なこと。

夏肌トラブル対処法。自宅で出来る簡単ケアの紹介。 美肌なのに何もしていない人はスキマ時間に何かを絶対しています。

ココロとカラダは一緒：心身一如の東洋医学の鍼灸治療でカラダの不調をしっかりケアするコース、OrientalTherapy　オリエンタルセラピーのご紹介

産後ママ必須アイテムとなった産後骨盤矯正のガードルの必要性や選び方のヒントをお伝えしています。

マタニティアロマでリラックス。ノンストレスマタニティライフを過ごしましょう。鍼灸なしの鍼灸院のマタニティケアのご紹介です。

健康的なカラダを東洋医学的に説明。ココロとカラダの健康にかかわる、基本生理物質を知ると健康とは何かが腑に落ちます。そのために大事なものは何か？日頃の生活の中にヒントはあります。

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 関東もようやく梅雨に入ったのでしょうか？ジメジメイヤだけど、必要な時期ですね。 体調管理に気を付けて過ごしたいものです。 この梅雨の時期、私は妙に顔が痒くなります。...

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 腰痛・肩凝り・膝痛・頭痛・腱鞘炎・尿漏れ・産後うつ… 産後ってココロとカラダの様々なトラブルが多いですね。 でも、 1番目は、目前の育児：授乳・おむつ替え、兄弟のケア、送り迎え、弁当作り...

生理周期によって変動する体温と体調。生理周期の特徴と体調を把握して、生理に振り回されない生活を送りましょう

マッサージあるある。 痛みの我慢大会。痛すぎるのはやめた方が良いです。筋肉の特性からその理由をお伝えします。

マスクトラブル「口臭」対策その２ 唾液の働きを理解して、きちんと対応対策をしましょう！

最近、口臭が気になりませんか？口臭の原因と対策をお伝えします。

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 引き続き月経・生理のお話。 『生理がどのように起こるのか？』 です。 ちょっと復習　（普通の生理って？もご参考に） 月経・生理に関わる内分泌＝ホルモンは、「女性ホルモン」と言われるもので、...

生理前に起こる月経前症候群PMS、月経前気分障害PMDDに悩む方へ。生理周期をうまく利用してカラダにサインに応えましょう！

ココロとカラダのBestBalanceへ 女性のカラダと向き合って４△年アロマ鍼灸師のMamikoです。 生まれた時から女性だから。 （もうすぐアラフィフだけど、なんとなく隠してみました。） 女性にとって、切っても切れない、「月経・生理」 初潮～閉経まで、約40年間？...

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 緊急事態宣言発令中ですが、マスクの下でも緊急事態発令中です！ 湿度も気温も上がってきたこの時季。 多くのメディアや美容関連サイトなどでは、マスクによる肌トラブルは多く伝えられていますね。（水分と油分...

産後ママの体調不良におススメの治療・ケア方法。 ルナサイクルセラピーの疑問も解決できます。

ココロとカラダのBestbalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 桜だけではなく、お肌にも春の訪れですね。 日頃、生理前でも肌トラブルを全く起こさない方についに肌トラブルが！！ マスク生活もほぼ1年になり、肌へのストレスは相当なものです。...

コロナで色々な習慣が変化。 変化はココロとカラダに負担になることも。でも、早めの対応で復活！ 職場復帰。自分らしい笑顔で過ごせる様にサポートします。