理由が分からないのに、
「なんとなく不調」が続く方へ
眠っても疲れが抜けない。
動悸や胃腸の不調、首肩のこり、気分の波が重なっている。
一つひとつは小さく見えても、
いくつも続くと、思っている以上につらくなります。
Pranaでは、症状のある場所だけでなく、
眠りや女性ホルモンの変化、身体の巡りまで丁寧に確認し、
今のあなたに合うケアを一緒に考えます。
自律神経のゆらぎ・自律神経失調症でお悩みの女性へ
病院では異常なし。でも、いつもの私じゃない
「検査では異常なし。でも、いつもの私ではない」
その感覚も、
身体から届いている大切なサインです。
不調を気のせいにしたり、
年齢のせいだからと我慢したりする前に、
今の身体で何が重なっているのかを、少しずつ整理してみませんか。
BODY SIGNS
こんな変化がいくつも重なっていませんか？
まずは、今、一番気になっている変化から。
ひとつずつは小さくても、いくつも重なると毎日がつらくなります。
動悸・息苦しさ
胸がざわつく
呼吸が浅い
喉がつかえる
眠りの変化
寝つきが悪い
夜中に目が覚める
朝からつらい
めまい・ふらつき
頭が重い
立つとふらつく
ぼんやりする
疲れが抜けない
休んでも重い
やる気が出ない
回復に時間がかかる
一緒に、こんなお悩みはありませんか？
胃腸・便通
胃もたれ・
食欲の変化
首・肩こり
頭痛
目の疲れ
食いしばり
冷え・ほてり
汗の変化
むくみ
気分のゆらぎ
不安・落ち込み
イライラ
医療機関への相談も
大切にしています。
✔ つらさが長く続いている場合
✔ 気分の落ち込みが強い場合
✔ 日常生活に支障が出ている場合
✔ 他の病気が疑われる場合
あてはまるだけで「自律神経の問題」と決めることはできませんが、
通院中・服用中の方も
まずはご相談ください。
身体の中では、それぞれが別々に起きているとは限りません。
BACKGROUND
自律神経の不調は、
「自律神経だけ」、
だけでは語れません。
自律神経は、呼吸・心拍・体温・消化・発汗など、意識しなくても続いている身体の働きに関わっています。調子がゆらぐと、眠り・胃腸・気分・痛みなど、離れた場所に変化が現れることがあります。
「自律神経失調症」とは？
「さまざまな症状があるものの、検査では症状を説明する明らかな病気が見つからない場合などに使われることがある言葉です。一つの検査で決まる病名ではありません。
背景には生活リズムや心身の負担だけでなく、女性ホルモンの変化、睡眠不足、痛み、病気や服 薬などが複雑に重なることがあります。
NEXT CHAPTER
ゆらいでも、戻れる身体へ
目指すのは、いつも同じ状態でいること・ゆらがない状態になることではありません。
疲れたときに休めること。
緊張したあとに、ふっと力を抜けること。
眠れない夜があっても、また自分のリズムへ戻っていけること。
Pranaが大切にしているのは、
季節や月経、年齢、役割の変化のなかで揺らいでも、柳の枝のようにしなやかに揺らぎながら、自分本来のバランスへ戻りやすい身体を育てることです。
Pranaは、その土台づくりをお手伝いします。
MEDICAL VIEW
自律神経の不調と決めつけず、医療の視 点も大切に。
必要な時は医療につなぐことも、
安心してケアを受けていただくための大切な役割と考えています。
医療機関への相談を優先する場合
-
突然の強い頭痛、胸の痛み、強い息苦しさ
-
片側のしびれ、ろれつが回りにくい
-
動悸やめまいが強くなる・繰り返す
-
急な体重変化、強いむくみ、発熱
-
落ち込みが強く、日常生活に支障がある
治療中・服用中の方へ
診察や検査、治療と並行して施術を受けられます。
服用中のお薬や治療内容を確認し、刺激量や施術姿勢を調整します。
治療内容や薬を自己判断で変更することはおすすめしません。必要に応じて主治医への相談をお願いします。
Prana CARE
症状だけでなく 身体全体から確認します
Pranaでは、気になる症状高で施術内容を決めません。
今のお悩みと、身体全体の状態を丁寧に確認します。
今いちばん
気になる症状と経過
睡眠と
疲労の回復具合
呼吸・首肩
身体の緊張
食欲・胃腸・便通
冷え・むくみ・巡り
現在の生理・
生活リズム
身体のサインは、自律神経やホルモン、生活リズムが介して重なっていることがあります。
MENU GUIDE
どの施術がよいか迷う方へ
Best plan
冷えやむくみが強い方には、五行体質別よもぎ蒸しを組み合わせることもできます。
ご予約時点ですべてを決める必要はありません。
動悸や肩こりなど、その日の体調を確認してご提案します。
CARE JOURNEY
一度で答えを出さず、変化を一緒に見ていきます
STEP 01
今の 状態を知る
症状の経過、眠り、月経・更年期、生活リズムの他、「どう過ごしたいか」を確認します。
STEP 02
その日に合わせる
毎回同じではなく、身体から届くサインや体力に合わせた施術を組み立て、自分で戻れる身体を目指します。
STEP 03
変化を確かめる
眠り、疲れ、気分、冷えなど、日常の小さな変化を一緒に振り返ります。
STEP 04
間隔を調える
状態が落ち着いてきたら、無理なく続けられる間隔やセルフケアへ。
通い続けることが目的ではありません。
自分の身体を理解し、必要なときに自分に合うケアを選べ、自分で戻れる身体になることを目指します。通う回数を先に決めるのではなく、変化を一緒に見ながら、その方に合うケアを考えます。
VOICE
お客様の声
朝の重さが少しずつ変わりました
「休んでも疲れが抜けず、朝から身体が重い状態でした。施術だけでなく、身体の変化を整理してもらえたことにも安心しました。」
（40代女性／会社員）
仕事に集中できる日が増えました
「眠りや気分の波を毎回確認し、その日の状態に合わせてもらえます。少しづつですがなんか調子が良い都思える日が増えて、自分の身体との付き合い方が分かってきました。」
（40代前半／事務職）
話しにくい変化も相談できました。
「病院では異常なしと言われても不調が続き、不安でした。年齢や月経のことも含めて相談でき、ほっとしました。
いつもしっかりとカラダの状態を聞いてくれるので安心です。」
（50代前半／会社員）
＊個人の感想であり、感じ方や変化には個人差があります。
もう少し詳しく知りたい方へ
東洋医学からみる自律神経の不調４つの身体傾向
ここでは、施術に関わる東洋医学的な
身体の傾向をみていきます。
４つのタイプは診断ではなく、東洋医学をベースに身体を理解するための目安です。
実際には、複数の傾向が重なることがあります。
FQA
自律神経ケア よくある質問
Q. 病院で異常なしと言われました。相談できますか？ はい。検査結果や経過を伺い、医療機関での確認が必要なサインがないかも見ながら、Pranaでできるケアをご提案します。
Q. 通院や薬と併用できますか？ A.多くの場合は併用できます。服薬内容や治療状況を確認し、必要に応じて主治医への相談をお願いします。
Q. 鍼灸とアロマは、どちらを選べばよいですか？ A.首肩こりや冷えなど身体症状が中心なら鍼灸60分、眠りや緊張、気分の波などお悩み症状が重なる場合は鍼灸＆アロマ90分がおすすめです。迷う場合は当日相談できます。
Q. どのくらいの頻度で通えばよいですか？ A.症状の強さや期間によって異なります。初めから回数を決めず、施術後の変化を確認しながら無理のない間隔をご提案します。