​女性の不眠・更年期・PMS鍼灸
kokokara鍼灸Prana
ココロとカラダのMyBestBalanceへ

更年期症状にお悩みの女性に簡単出来るおススメの年末年始の食・ツボケア・ストレッチをご紹介。自分に向き合う時間をちょっとだけでも作ってみましょう！

30代後半から始まるプレ更年期。更年期同様症状は様々。ちょっとした不調で、まさに病院に行くほどではない状態。プレ更年期こそ、自然なリズムで改善へ導く鍼灸アロマセラピーがおすすめです。

首の後ろがモコっと盛り上がったカバ肩は老けた印象に。コリではなく、脂肪です。カバ肩の原因と対策、カバ肩に鍼灸＆アロマセラピーがおススメの理由をまとめました。

更年期女性にとって、この季節にココロとカラダの健康を守るための食事、ホームケア、さらには鍼灸＆アロマセラピーを取り入れるメリットを解説します。

12月を元気に過ごす！感染症を寄せ付けない生活習慣７選。摂り入れると言い栄養素や生活習慣、鍼灸とアロマセラピーが免疫力UPに良い理由をまとめました。

PMS対策におススメの対策として、摂るべき栄養・食事バランス、生活習慣と鍼灸治療とPMSの親和性、そしてkokokara鍼灸Pranaの鍼灸＆アロマセラピーがPMS症状緩和におススメする理由をまとめました。

睡眠の役割と良質な睡眠のための鍼灸治療とアロマセラピーの効果について。Pranaで施術を受けるメリットをまとめました。

更年期初期40代女性の健康と美を支える食事・睡眠・運動のポイントと鍼灸やアロマセラピーなどの自然療法のメリット、プロに任せるメリットをまとめました。

立冬から始めるココロとカラダの冬支度として、鍼灸治療・アロマセラピーのメリット、Pranaで受ける施術のメリット、ホームケア方法をまとめました。

ホルモンバランスを調える鍼灸とアロマのアロマ編。 ホルモンバランスとは何か？アロマセラピーのメカニズム、ホルモンバランスに効果的なアロマオイルの紹介、鍼灸とアロマの相乗効果についてまとめました。

ホルモンバランスを調える鍼灸とアロマの鍼灸編。 ホルモンバランスとは何か？鍼灸がホルモンバランスに与える作用、ホルモンバランスに効果的なツボの紹介についてまとめました。

施術でのデトックス方法。Pranaでのデトックス施術は3種類。お好きなコースが選べます。

エアコンや清熱効果の食べ物の過剰摂取は、自律神経の乱れを引き起こします。 夏こそしっかり入浴することで、自律神経の乱れをリセット！冷え対策も！

お香・アロマ　日本の歴史をまとめました。 古墳時代から香木として親しまれ、その後、朝廷や貴族社会で発展後、一般の市民が楽しむようになったお香。 和アロマともいえるお香の歴史です。

国産植物を原料にした和アロマをご紹介。 数量限定のラベンダー精油、ラベンダーウォーター、夏におススメの薄荷精油のご紹介です。 酷暑を快適に過ごすアイテムとしておススメ！

ココロとカラダのバランスが整うと睡眠の質もUpします。 心地よい質の良い眠りを！ 睡眠トラブルにフェイシャルケアがおススメです。

Balance Facialの疑問をまとめました！ 工程や使用しているもの、メリット、デメリットなど。ご参考になさってくださいね。

Pranaのお顔Care「Balance Facial」は、顔鍼（美容鍼）もしくは「アロマオイルトリートメント」が選べます。 適したケア方法の選び方をまとめました。

更年期を向かえるアラフォー・アラフィフ世代。「性」は関係なく、ヒトとして通る・迎える時期について自論ですがまとめました。

私のAromaを見つけ方。 今の自分に必要なAromaでココロとカラダのBestbalanceへ