「わたしらしく」輝く毎日のために

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正しい腸活・ファスティングを知ろう！腸の事を知って、ココロとカラダのBestBalanceを保ちましょう！

呼吸を深める│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐６

「わたしらしく輝く」毎日習慣。呼吸を深めるために出来ることとは？？

わたしを変える○○とは？│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐５

「わたしらしく輝く」毎日習慣。わたしを変えるためにわたしにできることとは？

バランスを整える野菜│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐4

バランスを整える野菜│「わたしらしく」輝くために今日からできる毎日習慣のご紹介

スローフード：身土不二│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐3

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返事を書く│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐２

「わたしらしく」輝く毎日習慣２返事をすることって大事です。

自分を慈しむ│「わたしらしく」輝く毎日習慣-1

「わたしらしく」輝くために。毎朝の習慣で自分をいとおしくなる方法。自己肯定感もUpします。