東洋医学で倦怠感・疲労は

①気虚：気の不足

②気滞：気の停滞

③血虚：血の不足

④血瘀：血の停滞

⑤水滞：水分代謝・水の量的・分布異常

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によると考えられています。

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①気虚

氣（エネルギー）不足の状態。

倦怠感や疲労感以外に、息切れしやすい、冷え、食後や日中の眠気、声が小さい、喋りたくない、朝起きたくない、浮腫みやすい、胃腸トラブル（食欲不振、胃もたれ少食、軟便・下痢気味）、免疫力低下（風邪などにかかりやすい）などの症状があります。

気虚の原因は、「飲食不足・大病・長患い・過労・臓腑（特に脾）の機能低下」などです。

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②氣滞

肝の機能不調により、流れが阻害され、氣の流れが滞る状態。倦怠感や疲労を感じる以外に、イライラや思い悩み、不安感など情緒が不安定になるほか、エネルギーも滞り、冷えを感じやすくなったり、息切れ、突発的な動機、喉の詰まり感などの症状が現れやすくなります。また、胃の調子が悪くなることも特徴です。

氣滞の原因は「ストレス過多・長期のストレス・運動不足・環境の変化」などです。

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③血虚​

血が不足し、臓腑の滋養作用が落ちている状態。倦怠感・疲労の他に、忘れっぽい、めまい・動悸・息切れ・こむらがえり・眼精疲労（目の下のぴくぴく）・爪の変形、乾燥肌や便秘気味、女性では、PMSや生理不順、生理痛・経血の色が薄い・経血量が少ない、不妊などの症状が現れやすくなります。

​血虚の原因は、「飲食物の摂取不足・脾の機能低下・過労・外傷・手術・出産・月経」などです。

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④血瘀

血の滞りにより流れを阻害している状態。

血瘀の場合、氣虚の場合も多く、血液の流れが悪くなるため、体がだるく元気がでないことが多いです。

肩こりや頭痛も多く、末端冷え症も起こりやすくなります。

また、加齢によっても瘀血が起こりやすく、冷えや寒がり、むくみ、夜間多尿などの症状が現れることもあります。

血瘀の原因は「ストレス・冷え・運動不足・飲食物の摂取不足・脾の機能低下・過労・外傷・手術・出産・月経」などです。

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⑤水滞

余分な水が多いもしくは水の流れが滞り、全身に巡らない状態。

身体の水の巡りが悪くなり、身体のあちこちに余分な水や老廃物が留まりやすくなり、体が重だるく動きにくくなったり、消化力の弱まりから疲れやすくなったりします。

むくみや頭重感、めまい、天気に左右されやすい、お腹の辺りの重量感や夜間頻尿などの症状があります。

水滞の原因は、「水分の摂り過ぎ（一度に飲む量が多すぎる）・塩分、脂っこい、甘い食事が多い・胃腸不調・運動不足」などです。​

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