頭痛の痛み方や場所、伴う症状は種類によってさまざまです。片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛などの特徴と、食事や生活習慣との関係を一覧でご紹介。自分の頭痛のきっかけを記録するヒントもお伝えします。

頭痛にはいくつかの種類があります。まずは一次性頭痛と二次性頭痛の違い、薬の使用が増えているときの相談先、頭痛を記録するポイントを知っておきましょう。

疲れると頭痛が気になる、月経後にぐったりする、休んでも回復しにくい方へ。東洋医学の「気血両虚」という見方と、日々のセルフケアを紹介します。