30代後半からの女性の不眠・更年期・PMS
　鍼灸＆アロマセラピーサロン
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日常に潜む3大老化の1つ目「酸化」について。 酸化によるカラダの変化、酸化対策アウターケアとインナーケアをご紹介

冬に多いかくれ脱水。日ごろの不調の原因の1つです。かくれ脱水の原因・症状・対策・命を脅かす脱水についてまとめました。

「水」飲んでいますか？ 「水」の性質や人に必要な水分量、理由についてまとめました。

デトックスとは？デトックスすべきものとデトックスのサインを知ろう！

夏の冷えは深刻です。冷えによって起こる症状、原因を見直してみましょう！

よく耳にする「自律神経」を紐解きます。自律神経の良いバランスは？乱れたバランスは？

だるい、起きられない、スッキリしない、下痢、便秘、動きたくない・・・など何となく不調を抱えている方へ。自律神経は乱れかもしれません。乱れを引き起こす大きな理由を３つご紹介しています。

正しい腸活・ファスティングを知ろう！腸の事を知って、ココロとカラダのBestBalanceを保ちましょう！

エアコンや清熱効果の食べ物の過剰摂取は、自律神経の乱れを引き起こします。 夏こそしっかり入浴することで、自律神経の乱れをリセット！冷え対策も！

シワはやっぱり老け顔に。マスクを外したら老け顔！とは言わせないケアをお届けします。ちょっとびっくりイラストもご覧ください。

マスク着用緩和前から賢く準備！ バランスフェイシャルは「一石〇鳥」の超効率良しのケアです。 〇に入る数字は何でしょうか？

睡眠時の冷え対策をまとめました。 やってはいけない理由あり。

SAKIインストラクター主催のYogaLessonのお知らせです。

冷え症にお悩みの方へモニター募集です。 先着5名様。 LINE登録をしている方はもっとお得になっています。

Balance Facialの疑問をまとめました！ 工程や使用しているもの、メリット、デメリットなど。ご参考になさってくださいね。

アロマ鍼灸師のMamikoです。 2022年3月開催の「ココロとカラダのYoga Lesson」 ３月のテーマ《　疲れにくいカラダ作り　》 にご参加いただいた皆様のお声をまとめました。

発熱後や体調不良の後のマッサージっていつから受けていいの？そんな疑問にお答えします。

更年期を向かえるアラフォー・アラフィフ世代。「性」は関係なく、ヒトとして通る・迎える時期について自論ですがまとめました。

時節の節目の食材はココロとカラダをHappyにする！美容も健康も筋肉も手に入れよう！

私のAromaを見つけ方。 今の自分に必要なAromaでココロとカラダのBestbalanceへ