30代後半からの女性へ
不眠・更年期・自律神経の乱れを調える
鍼灸＆アロマセラピーサロン

4月に入ってから、「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」「食欲がわかない」「首や肩のこりがつらい」といった不調を感じていませんか？ 実はこれ、気温差や新年度の環境変化によって自律神経が乱れているサインかもしれません。春は寒暖差が大きく、体温調整のために自律神経がフル稼働になりやすい季節です。さらに、新しい環境や人間関係による無意識のストレスも重なり、心と体のバランスが崩れやすくなります。東洋医学ではこの時期、「巡り」の乱れやエネルギー不足が起こりやすいと考えられています。本記事では、春特有の不調の原因と、鍼灸とアロマセラピーによる整え方についてご紹介します。

不眠が引き起こす心と体への影響とは？気分の落ち込みや不調の裏に潜む“睡眠不足”のサインを10項目で紹介。眠りを見直すことで、ココロとカラダの未来が変わります。

首の後ろがモコっと盛り上がる「カバ肩」。コリのように見えるけれど、実は姿勢の崩れや巡りの低下によって脂肪がつきやすくなっている状態です。スマホやパソコン時間が増える現代では、ストレートネックや巻き肩、猫背が重なり、知らないうちに首や肩へ大きな負担がかかっています。 カバ肩を放置すると、首こりや頭痛、呼吸の浅さ、代謝低下など体の不調につながることも。ですが、姿勢と巡りを整えることで改善していく可能性があります。 この記事では、カバ肩の原因と、鍼灸・アロマセラピー・ストレッチを組み合わせたケア方法をご紹介します。セルフケアだけでなく、巡りのスイッチを入れるケアも取り入れながら、しなやかな肩と美しい後ろ姿を目指していきましょう。

立冬から始めるココロとカラダの冬支度として、鍼灸治療・アロマセラピーのメリット、Pranaで受ける施術のメリット、ホームケア方法をまとめました。

20～30代の方に増えている「スマホ老眼」…老眼は、40～50代だけの症状ではありません。 スマホ老眼・老眼だけでなく、「眼精疲労」を抱えている方へ。 眼精疲労と自律神経、ケア方法をご紹介します。

「疲れ」の種類、知っていますか？ 今日、今、あなたが感じている「疲れ」は何疲れ？疲れに合わせた休養方法をまとめました。

日常に潜む3大老化の1つ目「酸化」について。 酸化によるカラダの変化、酸化対策アウターケアとインナーケアをご紹介

鍼の本数とお灸の個数と効果について、鍼灸治療のメカニズムを基にまとめました。

移転のお知らせ 2024年3月22日に新拠点亀沢1丁目にて新しくオープンします！

夏の冷えは深刻です。冷えによって起こる症状、原因を見直してみましょう！

エアコンや清熱効果の食べ物の過剰摂取は、自律神経の乱れを引き起こします。 夏こそしっかり入浴することで、自律神経の乱れをリセット！冷え対策も！

Pranaでのフェムケアってどんな感じ？ どうして始まったの？

肩甲骨周り・首・鎖骨下のコリや違和感のケアに鍼灸治療。お客さまのお声を頂きました。

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 『冷え症改善モニター』 ２回目のコメントを頂きました。 アップが遅くなりすみません ご参考になさってくださいね。 モニター中の方は、極度な冷えの自覚はない30代の3児のママ。 2回目です。...

ココロとカラダのバランスが整うと睡眠の質もUpします。 心地よい質の良い眠りを！ 睡眠トラブルにフェイシャルケアがおススメです。

【冷え症改善モニター　1回目】のアンケート。 今後どうなるのか？？ 乞うご期待です。 ご参考になさってくださいね。

冷え症にお悩みの方へモニター募集です。 先着5名様。 LINE登録をしている方はもっとお得になっています。

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 今年もあと3ヶ月。 あっという間に冬です。 秋になったばかりだけど、近年は空きが短くて… 冬対策を始めないと！ という事で、Campaignも始めました。 Campaignはこちら...

Therapydiary。背中全部のコリやハリを引き起こす「側弯症」。でもそれ以外にも様々な症状があります。そんな症状を緩和する鍼灸＆アロマケアのご紹介です。

ココロとカラダのYogaLesson 「陰ヨガ」を開催しました。 ご参加の皆様のお声です。