夏至：自然・太陽のパワーでカラダとココロもパワーいっぱいに。自分の心地良さとは？引き寄せてみたいと思う方は、立ち止まって考えてみましょう！

健康的なカラダを東洋医学的に説明。ココロとカラダの健康にかかわる、基本生理物質を知ると健康とは何かが腑に落ちます。そのために大事なものは何か？日頃の生活の中にヒントはあります。

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 関東もようやく梅雨に入ったのでしょうか？ジメジメイヤだけど、必要な時期ですね。 体調管理に気を付けて過ごしたいものです。 この梅雨の時期、私は妙に顔が痒くなります。...

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 腰痛・肩凝り・膝痛・頭痛・腱鞘炎・尿漏れ・産後うつ… 産後ってココロとカラダの様々なトラブルが多いですね。 でも、 1番目は、目前の育児：授乳・おむつ替え、兄弟のケア、送り迎え、弁当作り...

生理周期によって変動する体温と体調。生理周期の特徴と体調を把握して、生理に振り回されない生活を送りましょう

マッサージあるある。 痛みの我慢大会。痛すぎるのはやめた方が良いです。筋肉の特性からその理由をお伝えします。

マスクトラブル「口臭」対策その２ 唾液の働きを理解して、きちんと対応対策をしましょう！

最近、口臭が気になりませんか？口臭の原因と対策をお伝えします。

カラダに良い食べ物、悪い食べ物とは存在するのか？食品化学、農学、流通の発展、植物や動物の命を頂いていることに感謝してみよう！

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 引き続き月経・生理のお話。 『生理がどのように起こるのか？』 です。 ちょっと復習　（普通の生理って？もご参考に） 月経・生理に関わる内分泌＝ホルモンは、「女性ホルモン」と言われるもので、...