生理前に起こる月経前症候群PMS、月経前気分障害PMDDに悩む方へ。生理周期をうまく利用してカラダにサインに応えましょう！

ココロとカラダのBestBalanceへ 女性のカラダと向き合って４△年アロマ鍼灸師のMamikoです。 生まれた時から女性だから。 （もうすぐアラフィフだけど、なんとなく隠してみました。） 女性にとって、切っても切れない、「月経・生理」 初潮～閉経まで、約40年間？...

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 緊急事態宣言発令中ですが、マスクの下でも緊急事態発令中です！ 湿度も気温も上がってきたこの時季。 多くのメディアや美容関連サイトなどでは、マスクによる肌トラブルは多く伝えられていますね。（水分と油分...

薬草でデトックス＆天然の便秘薬でココロもカラダもスッキリ！ 季節の薬草「どくだみ」の紹介です。

隠れ貧血対策に取り入れやすい食対策をご紹介。ただ、食べればいいってもんじゃない。食材のほかにも工夫が必要です。

「隠れ貧血」の数字の裏側。鉄欠乏とカラダとココロの関係。胎児への影響や子どもの発達障害への影響も考えてみよう！

隠れ貧血のココロとカラダへ影響する理由を真面目にまとめました。 貧血がうつ症状などココロに関わる理由です。

不妊治療と就労支援の両立のために社内にサポート施設があったなら、様々なことが解決できるのでは？

女性に多い不定愁訴。 めまいや倦怠感、長引く肩凝りなど。 検査では問題ないのに、悩む症状について原因と対策をお伝えします。 病院に行く前にチェックしてみましょう！！

産後ママの体調不良におススメの治療・ケア方法。 ルナサイクルセラピーの疑問も解決できます。