今日とは違う明日を迎えるために必要な事は？？

Pranaオリジナル、五行体質別ハーバルスチームで花粉症を乗り越えよう！ 東洋医学で対処療法を体験！

2月のYogaはリクエストの多かった【ココロもカラダも温まろう！】冷え症対策がテーマです。 春の気配を感じる日でしたが、まだまだ寒いです。 冷えは、ココロもカラダもこわばらせます。しっかり対策を行いましょう！

発熱後や体調不良の後のマッサージっていつから受けていいの？そんな疑問にお答えします。

2022年最初のYogaLesson。視覚障碍者オンリークラスを開催。レッスンもバリアフリーです！スッキリリフレッシュスタートのYogaLessonのご報告です。

2021.12.29開催「ココロとカラダのヨガレッスン」のお客様の声です。 今回は小学1年生から50代男性と幅広い年齢層。ファミリーでのご参加もあり、楽しくLesson出来ました。

更年期を向かえるアラフォー・アラフィフ世代。「性」は関係なく、ヒトとして通る・迎える時期について自論ですがまとめました。

時節の節目の食材はココロとカラダをHappyにする！美容も健康も筋肉も手に入れよう！

私のAromaを見つけ方。 今の自分に必要なAromaでココロとカラダのBestbalanceへ

季節のお悩み解消！Aromaやお灸、ストレッチなど自宅で簡単にできるホームケア情報です。