30代後半からの女性へ
不眠・更年期・自律神経の乱れを調える
鍼灸＆アロマセラピーサロン

生理周期によって変動する体温と体調。生理周期の特徴と体調を把握して、生理に振り回されない生活を送りましょう

マッサージあるある。 痛みの我慢大会。痛すぎるのはやめた方が良いです。筋肉の特性からその理由をお伝えします。

マスクトラブル「口臭」対策その２ 唾液の働きを理解して、きちんと対応対策をしましょう！

最近、口臭が気になりませんか？口臭の原因と対策をお伝えします。

カラダに良い食べ物、悪い食べ物とは存在するのか？食品化学、農学、流通の発展、植物や動物の命を頂いていることに感謝してみよう！

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 引き続き月経・生理のお話。 『生理がどのように起こるのか？』 です。 ちょっと復習　（普通の生理って？もご参考に） 月経・生理に関わる内分泌＝ホルモンは、「女性ホルモン」と言われるもので、...

生理前に起こる月経前症候群PMS、月経前気分障害PMDDに悩む方へ。生理周期をうまく利用してカラダにサインに応えましょう！

ココロとカラダのBestBalanceへ 女性のカラダと向き合って４△年アロマ鍼灸師のMamikoです。 生まれた時から女性だから。 （もうすぐアラフィフだけど、なんとなく隠してみました。） 女性にとって、切っても切れない、「月経・生理」 初潮～閉経まで、約40年間？...

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 緊急事態宣言発令中ですが、マスクの下でも緊急事態発令中です！ 湿度も気温も上がってきたこの時季。 多くのメディアや美容関連サイトなどでは、マスクによる肌トラブルは多く伝えられていますね。（水分と油分...

薬草でデトックス＆天然の便秘薬でココロもカラダもスッキリ！ 季節の薬草「どくだみ」の紹介です。