Cタイプ「疲れが抜けない、満たされない感じが続くあなたへ」〜疲労・潤い不足タイプ（肝腎陰虚）〜

Cタイプの方は、こんなこともありませんか？

・しっかり寝ても疲れが抜けない

・やる気が出ず、何をするのもおっくう

・集中力が続かない

・何もしていないのに疲れる

・回復に時間がかかるようになった

・寝つきが悪い、または途中で目が覚める

・髪や肌のパサつきが気になる

・なんとなく満たされない感じがある

もしいくつか当てはまるなら、今のあなたは

東洋医学でいう

「肝腎陰虚（かんじんいんきょ）タイプ」の傾向があるかもしれません。

▶体の中で起きていること

このタイプの方は、

体を潤し、支えるためのエネルギーや栄養が不足している状態になっています。

そのため、

・回復する力が弱くなる

・疲れが抜けにくくなる

・内側の潤いが足りなくなる

といった状態が起こりやすくなります。

▶なぜこの状態になるのか

更年期の変化に加えて、

・長年の疲れの積み重ね

・睡眠不足

・無理なダイエット

・生活習慣の乱れ

などが続くことで、

体の“ベースとなる力”が少しずつ消耗していきます。

その結果、

「休んでも回復しない」

「何か足りない感じが続く」

そんな感覚につながっていきます。

▶そのままにしていると…

・慢性的な疲労感

・眠りの質の低下

・肌や髪のトラブル

など、じわじわと不調が続きやすくなります。

▶セルフケアのヒント

このタイプは、

“補うこと”と“消耗しないこと”が大切です。

・しっかり休む時間を確保する

・体を冷やさないようにする

・無理をしすぎない

・食事や睡眠を見直す

ただ、

「ちゃんと休んでいるのに回復しない」そんな方も多いのがこのタイプです。

▶施術でできること

このタイプは、

不足しているものを補いながら、巡りを調えることが大切です。

施術では

・体の内側をじっくり整える

・エネルギーの巡りをサポートする

・深くリラックスできる状態へ導く

ことで、

・体が軽く感じられる

・疲れにくくなる

・内側から満たされる感覚が戻る

といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

鍼灸とアロマセラピーを組み合わせることで、

・回復力をサポートしながら

・無理なく調えていく

そんなアプローチが可能です。

▶おすすめの施術

🌿Best Plan：よもぎ蒸し＋鍼灸＆アロマセラピー90分

よもぎ蒸しで巡りのスイッチを入れたあと、血やエネルギーを補うツボへの鍼灸と、経絡に沿ったアロマセラピーで巡りを定着させていきます。

🌿ずっと疲れが抜けない方に

▶さいごに

疲れが抜けないことや、やる気が出ないことは、

怠けているのではなく、体が少し消耗しているサインかもしれません。

無理に頑張るよりも、まずは体を満たしてあげること。

今の状態を知ることが、調える第一歩になります。