Dタイプ「冷えやむくみ、ずっと抜けないだるさがあるあなたへ」〜冷え・むくみタイプ（脾腎陽虚）〜

Dタイプのあなた、こんなこともありませんか？

・手足やお腹が冷える

・朝起きるのがつらい

・体が重だるい

・むくみやすい

・トイレが近い、または水分代謝が悪い

・元気が出ない

・天気や気圧で体調が左右される

・なんとなくずっと不調が続いている

もしいくつか当てはまるなら、

今のあなたは

東洋医学でいうなら

「脾腎陽虚（ひじんようきょ）タイプ」の傾向があるかもしれません。

▶体の中で起きていること

このタイプの方は、

体を温める力や巡らせる力が弱くなり、内側が冷えやすい状態になっています。

そのため、

・血流が滞りやすい

・水分代謝がうまくいかない

・体が重く感じる

といった状態が起こりやすくなります。

▶なぜこの状態になるのか

更年期の変化に加えて、

・冷たいものの摂りすぎ

・甘いものが多い食生活

・運動不足

・慢性的な冷え

などが続くことで、

体を温める力が少しずつ低下していきます。

▶そのままにしていると…

・冷えが慢性化する

・むくみやだるさが強くなる

・回復しにくい体になる

などの状態につながりやすくなります。

▶セルフケアのヒント

このタイプは、

“温めること”と“巡らせること”がポイントです。

・お腹や足元を冷やさない

・温かい食事や飲み物をとる

・軽く体を動かす

・冷たいものを控える

▶施術でできること

このタイプは、

体の土台から温めて調えることが大切です。

施術では

・深部から体を温める

・巡りを促す

・内臓の働きをサポートする

ことで、

・体が軽くなる

・冷えにくくなる

・だるさが抜けやすくなる

といった変化が期待できます。

▶おすすめの施術

🌿Best Plan：よもぎ蒸し＋鍼灸＆アロマセラピー90分

よもぎ蒸しで深部から温め、巡りを調える鍼灸とアロマで体の土台をしっかり調えていきます。

🌿冷えとだるさが抜けない方に

▶さいごに

冷えやだるさが続くのは、

年齢のせいではなく、体のバランスのサインかもしれません。

無理に頑張るよりも、まずは体を調えることから。