生理のたびに痛みで仕事や家事に支障が出ていませんか。月経困難症の考え方や婦人科で相談できること、受診前に伝えておきたいことを分かりやすく紹介します。

生理痛がつらいときにできる温め方や休み方、薬について相談する目安をご紹介します。痛みが強い、以前より悪化した、生活に支障があるときなど、婦人科へ相談したいサインもまとめました。

生理が終わっても疲れが残る、周期が遅れがち、めまいや立ちくらみが気になる方へ。東洋医学の「血虚」という見方と、身体を養うケア、来院時期の目安を紹介します。

生理前から胸やお腹が張る、イライラする、生理中も痛みが続く方へ。東洋医学の「肝鬱」という見方や、鍼灸・アロマで大切にしていること、来院時期の目安を紹介します。

冷えると下腹部や腰がつらく、温めると少し楽。そんな生理痛を東洋医学の「寒湿」タイプから振り返り、氣血水の見方やセルフケア、鍼灸・アロマのケアをご紹介します。

生理中から後半にかけてぐったりする、腰が重い、めまいや寝汗が気になる方へ。東洋医学の「肝腎陰虚」という見方や、セルフケア、鍼灸・アロマで大切にしていることを紹介します。

経血の塊や、同じ場所に繰り返す生理痛。頭痛や肌荒れも気になる方へ。東洋医学の「血瘀」タイプから身体のサインを振り返り、セルフケアや鍼灸・アロマの考え方をご紹介します。

生理痛がつらい、冷えや経血の塊、めまいが気になる…。東洋医学の5タイプから今の傾向をチェックし、気になるタイプの詳しい記事へ進めます。※医学的な診断ではありません。

生理痛や月経不調は「冷え」が原因かも？東洋医学では脾や腎の弱りがカラダの巡りを滞らせると考えます。夏でも冷える今、鍼灸やアロマで体の内側から整えるケアを始めてみませんか？ピルとの併用もOK。