30代後半からの女性の不眠・更年期・PMS
　鍼灸＆アロマセラピーサロン
kokokara鍼灸Prana

不眠が引き起こす心と体への影響とは？気分の落ち込みや不調の裏に潜む“睡眠不足”のサインを10項目で紹介。眠りを見直すことで、ココロとカラダの未来が変わります。

「なんで私だけ眠れないの？」そのモヤモヤ、実はホルモンの影響かもしれません。女性はライフステージごとに大きなホルモン変動を経験します。月経前・妊娠中・更年期には自律神経にも影響が出やすく、睡眠トラブルの原因に。本記事では、女性ホルモンと睡眠の深い関係をやさしく解説し、心と体に寄り添うヒントをお届けします。

「毎月の不調、我慢していませんか？」PMS/PMDDに悩む30代の働く女性・ママたちへ。女性ホルモンやセロトニンを整えるには、“腸活”と“栄養”がカギになります。たんぱく質、良質な脂質、ビタミンB群などをしっかり吸収できる体に整えることで、心と体の負担をぐっと減らせるかもしれません。この記事では、kokokara鍼灸Pranaの鍼灸師＆アロマセラピストが、東洋医学と現代栄養学を融合させたセルフケア術をわかりやすくご紹介。毎日を少しラクにするヒントが見つかります。

鍼灸師＆アロマセラピストが、東洋医学の視点から「リンパの仕組みと美容・健康への影響」を女性特有の不調や美容に悩む女性向けにやさしく解説します。

更年期症状、肩こり、眼精疲労にお悩みの50代女性からのフィードバックのご紹介です。

春の揺らぎ肌や心身の不調に、内側から美しく整える「和美鍼」がリニューアル。 期間限定のキャンペーンで、心・肌・身体に寄り添う極上の美容鍼体験を半額で。

春のココロとカラダのゆらぎケアに鍼灸＆アロマセラピー。「啓蟄」は春へのシフトの合図。冬の冷えや自律神経の乱れを調えるには、鍼灸＆アロマがおすすめ！巡りを良くし、心も体も軽やかに春を迎えましょう。

春は氣の巡り方に注目する季節。やる気が湧き上がる一方、ダルさや倦怠感、ストレス、不調が出やすい。そんな春の東洋医学的過ごし方をまとめました。

ハロウィーンのシンボルであるかぼちゃが、女性の健康、特に更年期やPMSなどに良い影響を与えることをご存知ですか？かぼちゃがもたらす女性に嬉しい効果についてお伝えします！