30代後半からの女性へ
不眠・更年期・自律神経の乱れを調える
鍼灸＆アロマセラピーサロン

「寝ても疲れが取れない」 「夜中に何度も目が覚める」 このような睡眠トラブルは、日中の生活習慣や寝る前の過ごし方が関係していることがあります。 睡眠の質を調えるためには 生活リズム 自律神経 身体の緊張 を整えることが大切です。 この記事では、眠りやすい身体をつくるために 今日からできる夜の習慣を紹介します。

「疲れているのに眠れない」 「イライラや不安で眠れない」 そんな症状は、自律神経の乱れが関係していることがあります。 自律神経は 呼吸 体温 血流 睡眠 など身体の働きをコントロールする大切な神経です。 ストレスやホルモンバランスの変化が続くと、自律神経のバランスが崩れ、睡眠トラブルにつながることがあります。 この記事では、自律神経と睡眠の関係、そして鍼灸ケアについて紹介します。

40代に入り「疲れが抜けにくい」「肌のハリがなくなった」「むくみやすい」といった悩みが増えていませんか？それ、リンパの滞りが原因かもしれません。 本記事では、老廃物を排出し自律神経にも働きかける「リンパドレナージュ」の効果を、東洋医学やアロマと融合した視点から丁寧に解説。 更年期に差しかかるこの年代特有の不調をケアし、内側からの巡りを整える重要性についても触れています。 施術後には「顔がスッキリした」「よく眠れるようになった」といったお声も多数。 女性専用・完全予約制のプライベートサロンで、あなただけのオーダーメイドケアを体験しませんか？初めての方にはお得なトライアルコースもご用意しています。

春は氣の巡り方に注目する季節。やる気が湧き上がる一方、ダルさや倦怠感、ストレス、不調が出やすい。そんな春の東洋医学的過ごし方をまとめました。