30代後半からの女性へ
不眠・更年期・自律神経の乱れを調える
鍼灸＆アロマセラピーサロン

「疲れているのに休めない」 「夜になると頭が止まらない」 そんな感覚はありませんか？ 東洋医学では「肝」は、 解剖学的な肝臓だけではなく、 気の巡りや感情、 ストレスとの関わりも深いと考えられています。 忙しさや緊張が続くと、 呼吸が浅くなったり、 眠りが浅くなったり、 甘い物を欲しやすくなることも。 今回は、 女性の巡りや自律神経と「肝」の関係、 そして鍼灸でできるサポートについて、 やさしくお話します。

「食べていないのに太る」 「甘い物がやめられない」 そんな変化を感じていませんか？ 40代前後は、 女性ホルモンや自律神経の変化によって、 代謝や血糖バランスが揺らぎやすい時期。 脂肪肝や体重増加が気になり、 主食を減らしている女性も多いですが、 実は“食べなさすぎ”が、 疲れや甘い物欲求につながることもあります。 今回は、 女性の巡りや自律神経を整える「食べ方」のヒントを、 東洋医学の視点も交えながらやさしくお話します。

健康診断で「脂肪肝ですね」と言われて驚いたことはありませんか？ 最近は、お酒をあまり飲まない30代後半〜50代女性にも増えている非アルコール性脂肪肝（MASLD）。 背景には、食べすぎだけではなく、 女性ホルモンの変化、自律神経の乱れ、睡眠不足、ストレスなどが関係していることもあります。 「食べていないのに太る」 「甘い物がやめられない」 「朝から疲れている」 そんな“なんとなく不調”は、 身体からのサインかもしれません。 今回は、女性の巡りや自律神経との関係、食べ方のポイント、そして東洋医学からみる「肝」の考え方についてお話します。

40代女性に多く見られる症状、へバーデン結節。 症状や原因、治療についてまとめました。

「食べる」ことはココロとカラダのBestbalanceへの近道です。 なぜなのか？まとめてみました。