頭痛にはどんな種類がある？一次性・二次性・薬剤の使用過多を解説
頭痛が続くと、「いつもの頭痛だから」と様子を見たくなることもあれば、「何か大きな病気が隠れているのでは」と不安になることもあります。
頭痛にはいくつかの種類があり、原因や対処の考え方も一つではありません。まずは、頭痛の大きな分類を知っておきましょう。
※頭痛の種類は、痛み方だけで自分で決められるものではありません。気になる症状があるときは、医療機関にご相談ください。
頭痛は大きく「一次性」と「二次性」に分けられます
一次性頭痛｜頭痛そのものが病気
頭痛を起こす別の病気が見つからず、頭痛の発作を繰り返すタイプです。
代表的なものに、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛があります。
睡眠不足やストレス、月経周期、天候の変化などが、頭痛のきっかけや悪化に関係する人もいます。ただし、生活習慣だけが原因とは限らず、きっかけには個人差があります。
二次性頭痛｜別の病気や状態に伴って起こる頭痛
ほかの病気やけがなどが原因となって起こる頭痛です。
原因には、脳や血管の病気、感染症、頭や首のけが、副鼻腔など頭部周辺の病気があります。なかには、早く医療機関で確認したい頭痛もあります。
薬剤の使用過多による頭痛｜薬の使用が増え、頭痛が続くことがあります
頭痛薬を使う日が増え、頭痛の頻度も増してきたときは、「薬剤の使用過多による頭痛」が関係している場合があります。
薬を使うこと自体が悪いわけではありません。頭痛薬は必要なときに適切に使う大切な治療法です。使う日が増えている、以前より効きにくくなったと感じるときは、自己判断で薬を中止・変更せず、医師や薬剤師に相談しましょう。
こんな頭痛は、早めに医療機関へ⚠
次のような症状がある場合は、自己判断で様子を見ず、すぐに医療機関へ相談してください。
突然始まった、今までにない強い頭痛
頭痛が日ごとに強くなる、頻度が増えている
手足の麻痺やしびれ、ろれつが回らない、意識がぼんやりする
発熱や首の硬さを伴う
頭を打った後に頭痛が起きた
突然の強い頭痛や、麻痺・意識の変化などを伴う場合は、救急受診を検討してください。
頭痛の記録は、相談するときの手がかりになります
頭痛が起きた日時、痛む場所や痛み方、続いた時間、吐き気や光・音への敏感さ、薬を使った日などを記録しておくと、医療機関で相談するときに役立ちます。
睡眠、食事、月経、天候、忙しさなども、気づいた範囲で書き留めてみましょう。すべてを
完璧に記録する必要はありません。
手書きや携帯のカレンダー、頭痛アプリなど様々な記録方法があるので、ご自身に合ったものを見つけてみましょう！
状況を見ていくものなので、比較のしやすさや見やすさを目安にするのが良いかもしれませんね。女性は生理周期で体調がゆらぎやすいので、生理周期もわかると良いかもしれません。
ご参考に
頭痛ろぐ： 発作の始まりから終わり、痛みの強さ、服薬などを細かく記録できる本格派。医師向けのレポート出力が無料のアプリ。 片頭痛の細かい発作パターンや随伴症状（吐き気、光・音過敏など）までしっかり残したい人におすすめ。「頭痛ろぐ」で検索するとダウンロードできます。
頭痛と向き合うために
頭痛の背景や、つらさにつながる生活のパターンは人によって異なります。医療機関での診断や治療を大切にしながら、睡眠や食事、休息の取り方など、日々の過ごし方を振り返ることも一つの手がかりになります。
kokokara鍼灸Pranaでは、頭痛の経過や生活習慣についてお話を伺い、鍼灸やアロマを取り入れたケアをご提案しています。
参考にご紹介したアプリをご利用中の方は、記録状況をお知らせいただくと助かります。
すでに医療機関にご相談中の方で暮らしの中で見直せることを一緒に考えたい方は、頭痛の症状ページもご覧ください。
ちなみに、服用中のお薬を自己判断でやめることはおすすめ出来ません。
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の特徴を知りたい方へ
代表的な頭痛の特徴や、頭痛の記録で見ておきたいポイントは、こちらの記事で紹介しています。
▶片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の特徴を比べてみましょう（次の記事を公開後、リンク）
コメント