墨田区両国の女性専用鍼灸サロンkokokara鍼灸Pranaの2026年9月の営業日・定休日をご案内。自律神経や巡りを調える施術のご予約前にご確認ください。

「夏野菜は身体を冷やすから、冷え症なら食べない方がいい？」そんな疑問はありませんか？トマトやきゅうり、なす、ゴーヤなど、旬の夏野菜には暑い季節にうれしい栄養が含まれています。一方、現代の夏は猛暑だけでなく、冷房、冷たい飲み物や食事などによって、外は暑いのに身体は冷えていることも。大切なのは夏野菜を避けることではなく、「今の身体」に合わせて食べ方を工夫することです。東洋医学の視点から、旬を楽しみながら身体を冷やしすぎない5つの食養生をご紹介します。

夏の冷え対策というと、温かい飲み物や食べ物を意識する方も多いのではないでしょうか。でも現代の夏は、冷房の効いた室内、薄着や素足、運動不足、シャワーだけの入浴など、知らないうちに「身体を冷やし続ける習慣」が重なりがちです。一方、夏野菜など旬の食材を避ける必要はありません。東洋医学の食養生も取り入れながら、夏に必要なものをいただき、冷やしっぱなしにしない。暑い季節を心地よく過ごすための5つの習慣をご紹介します。

夏の冷えは深刻です。冷えによって起こる症状、原因を見直してみましょう！

エアコンや清熱効果の食べ物の過剰摂取は、自律神経の乱れを引き起こします。 夏こそしっかり入浴することで、自律神経の乱れをリセット！冷え対策も！

カラダとココロのダイエット＆デトックスコースのご案内です。 日本独特の高温多湿の夏を快適に過ごすための東洋と西洋のコラボコース。アロマオイルによるコースのため鍼灸が苦手な方でも大丈夫。リラックスしながらリフレッシュできます！