ココロとカラダのBestBalanceへ

アロマ鍼灸師のMamikoです。

本日は、Prana2023年スタート日です。

本年も気持ちは常にフルスロットル！で頑張ります！

まぁ休憩もしっかり取って、エネルギーいっぱいで皆様のココロとカラダのBestBalance作りのサポートを致します！

皆様、年末年始休暇、いかがお過ごしでしたか？

ちょっと短めのお休みでしたが、

自分自身を労われましたか？

ご自身のココロとカラダをしっかり見て労わることで、ココロとカラダのBestBalanceが保たれ、Happyに♪

そして、周りのみんなもHappy♪になって、もっともっと過ごしやすい時間が送れるようになりますよ。

「なんかいつもどこかの調子が悪いなー」

「今日もダルイし、やる気が出ない…」

などカラダとココロが一致しない方

「食べたくないのに食べちゃった…」

「ダイエットしないといけないのに、食べちゃった…何にもしなかった…」

「やらなきゃいけないのにわかっているのに、やらなかった…」

なんて、ネガティブゴコロで溢れちゃっている方。

まずは自分を労わりましょう！

労わり方は色々です。

思いついたことを行ってみると良いかもしれません。

自分の気持ちに素直になって、満たされると、優しい気持ちになりますよね。

そうすると、ココロに余裕が出来ます。

もっと自分を労わることも出来るし、ココロの余裕を周りの人や物事に遣うことも出来ますよ。

カラダがラクだとココロもラクに♪

ココロがラクだとカラダもラクに♪

ココロとカラダは一緒

「心身一如」

です。

時に無理をしたり、周りを優先しなければいけないこともあるとは思いますが、

ベースは

「自分第一主義」

でお過ごしくださいね。

本年も宜しくお願い致します。