生理のたびに痛みで仕事や家事に支障が出ていませんか。月経困難症の考え方や婦人科で相談できること、受診前に伝えておきたいことを分かりやすく紹介します。

痛みの強さや場所、生活への影響、薬を使ったときの変化など、生理の記録に残しておきたいポイントをご紹介。婦人科で相談するときにも役立つ、無理なく続けられるメモのつけ方です。

生理痛がつらいときにできる温め方や休み方、薬について相談する目安をご紹介します。痛みが強い、以前より悪化した、生活に支障があるときなど、婦人科へ相談したいサインもまとめました。