Yoga お客様の声!2021.12.11

更新日:2月25日

ココロとカラダのBestbalanceへ

アロマ鍼灸師のMamikoです。


昨日の「ココロとカラダのYogaレッスン」のお客様のお声を早速いただきました!


今後のご参考になさってくださいね。

1.アンケート結果

2.アンケートより

3.Pranaについて


1.アンケート結果


2.アンケートより

今回は先日、私がさせていただいた視覚障碍者のマラソンの伴走パートナーも参加。

一緒に走っていて、体幹作りに良いなと思ったので誘ってみました。


以前、大手ヨガスタジオレッスンに2年ほど通っていたとのことでした。

「太陽礼拝」とか「ダウンドック」などポーズの名称が一致するので大きな不安はないようでした。

でも、レッスン中にポーズ・姿勢を直してもらったりすることは2,3回くらい。

ここまで直してくれると、効果を感じると。


そうなんです!

私も同じことを感じています。

体の向きの修正をしっかり行ってくれるので、ストレッチをかけるべきところにストレッチがきちんとかかり、負荷をかけるところにちゃんと負荷がかかる姿勢で行える。

だからこそ、筋肉痛になるんですよね~。

少人数制だからこそです。


せっかくのレッスン時間。

効率良く使っていただけたら幸いです。


今後はアロマ・鍼灸コラボYogaも企画しています♪


インドのYoga、東洋医学の鍼灸、西洋ハーブ。

自然・天然の恵みをココロとカラダにお届けしたいと思います!

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