GW明け“だる重不調”にサヨナラ！│鍼灸×アロマでココロとカラダをまるっとリセット
- ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
- 5月7日
- 読了時間: 2分
こんにちは、アロマ鍼灸師Mamikoです。
ゴールデンウィークが終わりました…
今朝の寝起き
「なんだか体がだるい…」
「疲れが残ってる…」
「気持ちがシャキッとしない…」
そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、「連休疲れ」や「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
１． GW明けの女性に多い“不調サイン”チェック ✔️
□なんとなくやる気が出ない
□ダルイ（ずーっとスイッチが入らない感じ）
□全身の倦怠感
□肩こり・首こりがひどくなった
□胃の調子が悪い、食欲が安定しない
□便通がいつも通りでない
□頭がボーっとする・眠気が取れない
□コーヒーなどカフェインが摂りたくなる
□生理がずれている、いつもより重く感じる
□イライラ・不安感が増した
□寝つきが悪い
□睡眠の質がイマイチ
これ、すべて「自律神経の乱れ」と関係があります。
２．鍼灸×アロマで、自律神経から調える“週末リセット”
鍼灸では、ツボ刺激を通じて「自律神経」「ホルモンバランス」「氣血水の巡り」を調えることができます。
さらにアロマセラピーで嗅覚から脳を癒し、副交感神経を優位にして深くリラックス。
たとえば…
頭がぼーっとする→【百会・風池】などのツボ＋ローズマリーのアロマで脳をスッキリ
不眠や疲労感→【神門・三陰交】のツボ＋ラベンダーやマジョラムでぐっすり深い眠り
イライラや不安→【太衝・内関】＋ネロリやベルガモットの香りで心をほぐす
鍼灸とアロマは、まさに“ココロとカラダのダブルアプローチ”です。
３． こんなあなたにこそ、週末の施術がおすすめ！
来週はスッキリしたココロとカラダでスタートしたい
ちょっと疲れを引きずっている気がする
定期的なケアで不調を溜め込みたくない
連休疲れを放っておくと、本格的な五月病や慢性的な不調につながることも…。
今週末、自分を整える“メンテナンス時間”を取りませんか？
４． ご予約はお早めに🌿
GW明けのすぐの週末に自律神経の乱れをリセットすることで今後のパフォーマンスUpに。
仕事だけではなく、プライベートも気持ち良く過ごしたいと思ったら、今がチャンスです♪
「なんとなく不調」が「なんとなく元気！」に変わる鍼灸×アロマ、あなた自身が“本来の心地よさ”を思い出すきっかけになりますように。
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