眠り、冷え、首肩のこわばり、疲れや気分のゆらぎ。いくつかのお悩みが重なったとき、何から相談すればよいか迷うことがあります。鍼灸師・アロマセラピストの両方の視点から、鍼灸とアロマを組み合わせるケアと、Pranaで大切にしていることをご紹介します。

アロマの香りは、誰にとっても同じように心地よいとは限りません。好きな香りや強さ、その日の気分を伺いながら、無理なく楽しめるケアを一緒に考えます。鍼灸とアロマを組み合わせる施術で大切にしていることをお伝えします。

朝、目が覚めたときから疲れている。食事も睡眠もとっているはずなのに、なかなか元気が戻らない。「前はもっと動けたのに」「やる気がないだけなのかな」と、自分を責めていませんか？東洋医学では、身体を動かすエネルギーと心を休ませる力が不足しやすい状態を「心脾両虚」と捉えます。今のあなたに必要なのは、さらに頑張ることではなく、休んだ分だけ回復できる身体へ戻していくことかもしれません。自律神経のゆらぎCタイプの特徴、背景、セルフケア、鍼灸とアロマによる調え方をご紹介します。

一日頑張ったあとは、甘いものが欲しくなる。お酒を飲むと、ようやく気持ちを切り替えられる。でも、身体や頭は重く、胃もたれやむくみがあり、眠ってもスッキリしない——。東洋医学では、このような「重さ」と「熱」が重なった状態を「痰熱内擾」と捉えます。甘いものやお酒をやめられないのは、意志が弱いからとは限りません。疲れた心と身体が、手っ取り早く休める方法を求めていることもあります。自律神経のゆらぎBタイプの特徴、背景、無理なくできるセルフケア、鍼灸とアロマによる調え方をご紹介します。