夕方の足の重さや、朝の顔のむくみが気になる方へ。東洋医学の考え方をもとに、むくみに関わる5つの体調傾向をチェックしてみましょう。

夕方になると靴がきつい、靴下の跡が残る。むくみはどんな状態なのか、自分で気づく目安と身体の水分の流れからやさしく解説します。日常でできるケアや、医療機関へ相談したいサインも紹介します。