交感神経と副交感神経は、どちらも身体に必要な働きです。活動・対応モードと、休息・消化・回復モードの違いを、臓器ごとの傾向と日常の場面から分かりやすく紹介します。

自律神経は、眠っている間も身体の内側を調節する「自動調節チーム」のような存在です。交感神経・副交感神経の基本と、「自律神経が乱れる」とはどういうことかを、やさしく解説します。