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今月のおススメ Aroma&ツボ

Aroma

今おススメのAromaは「ローズマリー」

冷え対策とリフレッシュを兼ねて。

「ローズマリー」は

・血行促進

・リフレッシュ

・記憶力、集中力UP

・細胞賦活(細胞を元気に♪美容にも(`・ω・´)b)

・抗菌、抗感染

冷え症対策、リモートで仕事がはかどらな~い時、乾燥やマスクによる摩擦ケア、お部屋の空気リセット

一石二鳥以上のお役立ちAromaです。

お料理でもおなじみのハーブ。

​精油でなくても1本指で擦るだけでも、香りを楽しめますよ。

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ツボ

今おススメのツボは「三陰交」

女子のツボと言っても過言ではない。

とーっても重要なツボです。

内くるぶしから指4本分上の骨の際にあるツボです。

・冷え症

・むくみ

・生理痛

・PMS

・不妊症

・頭痛

などなど。

ちなみに何となく不調のほとんどは、カラダを温めることで改善へ向かいます。

お灸がおススメですが、持っていない方・面倒だなと思う方は、

「ペットボトル灸」:ホット用のペットボトルにお湯を入れて、ツボに当てる。

火を使わないお灸

「太陽」→

なんていうのもありますよ。

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