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今月のおススメ Aroma&ツボ
Aroma
今おススメのAromaは「ローズマリー」
冷え対策とリフレッシュを兼ねて。
「ローズマリー」は
・血行促進
・リフレッシュ
・記憶力、集中力UP
・細胞賦活(細胞を元気に♪美容にも(`・ω・´)b)
・抗菌、抗感染
冷え症対策、リモートで仕事がはかどらな~い時、乾燥やマスクによる摩擦ケア、お部屋の空気リセット
一石二鳥以上のお役立ちAromaです。
お料理でもおなじみのハーブ。
精油でなくても1本指で擦るだけでも、香りを楽しめますよ。

ツボ
今おススメのツボは「三陰交」
女子のツボと言っても過言ではない。
とーっても重要なツボです。
内くるぶしから指4本分上の骨の際にあるツボです。
・冷え症
・むくみ
・生理痛
・PMS
・不妊症
・頭痛
などなど。
ちなみに何となく不調のほとんどは、カラダを温めることで改善へ向かいます。
お灸がおススメですが、持っていない方・面倒だなと思う方は、
「ペットボトル灸」:ホット用のペットボトルにお湯を入れて、ツボに当てる。
火を使わないお灸
「太陽」→
なんていうのもありますよ。

![IMG_E4750[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/3b9863_5977ad1fe7f941f28bf1997974e6130a~mv2.jpg/v1/fill/w_138,h_138,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_E4750%5B1%5D_JPG.jpg)
![IMG_E4751[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/3b9863_42f50815cf154dbd959086f2cd843048~mv2.jpg/v1/fill/w_138,h_138,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_E4751%5B1%5D_JPG.jpg)
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