更年期はオトナ時間

更年期とは

女性：閉経を挟み前後５年間トータル１０年間の事。

男性：５０～６０歳代。

​誰にでも訪れる期間です。

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思春期が、少女から女性への準備期間であるように

更年期は、人生の後半を過ごすための準備期間。

思春期は、生まれてから１０年程度のカラダの変化の調整ですが、更年期は、初潮を迎えてから数十年のカラダの変化を調えるため、時間が掛かりかつ様々な症状が現れます。

焦らず過ごすことが大切なのです。