バランスを整える野菜│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐4
バランスを整える野菜│「わたしらしく」輝くために今日からできる毎日習慣のご紹介
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kokokaraPrana Mamiko
- 1月12日
- 3 分
スローフード：身土不二│「わたしらしく」輝く毎日習慣‐3
スローフード：身土不二│「わたしらしく」輝くために今日からできる毎日習慣のご紹介
kokokaraPrana Mamiko
- 2022年2月3日
- 3 分
節分で運気UP♪│ココロとカラダのHappy食材♪
時節の節目の食材はココロとカラダをHappyにする！美容も健康も筋肉も手に入れよう！
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年12月1日
- 3 分
40・50代の女性「胃」のお悩み解消へ│1日3回の習慣でHappyに♪
「食べる」ことはココロとカラダのBestbalanceへの近道です。
なぜなのか？まとめてみました。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年11月30日
- 1 分
ココロとカラダの食レッスン
グルテンフリー、薬膳、米粉、SIBO食をキーワードに行う「ココロとカラダのBestbalance食のレッスン」のご案内です。
簡単に作れる米粉パンをご自宅でも！
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年11月7日
- 2 分
ココロとカラダの食レッスン
ココロとカラダにやさしい米粉＆薬膳レッスンのお知らせです。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年7月8日
- 3 分
抗ウイルスのハーブティー
抗ウイルス作用を持つ東洋のハーブ。板藍根（バンランコン）の働きとおススメの時季と訳
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年6月25日
- 4 分
妊活と同時にお願いします！
妊婦さん、産後ママのヘルスケアの1つ。虫歯ケアを妊活と同時に行っておきましょう。歯周病も怖いけど、口腔内の菌は様々な影響を及ぼします。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年6月17日
- 4 分
「健康なカラダ」って何ですか？
健康的なカラダを東洋医学的に説明。ココロとカラダの健康にかかわる、基本生理物質を知ると健康とは何かが腑に落ちます。そのために大事なものは何か？日頃の生活の中にヒントはあります。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年5月31日
- 5 分
カラダに良いor悪い食べ物って？
カラダに良い食べ物、悪い食べ物とは存在するのか？食品化学、農学、流通の発展、植物や動物の命を頂いていることに感謝してみよう！
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年5月14日
- 4 分
10個の効果を1杯で！
薬草でデトックス＆天然の便秘薬でココロもカラダもスッキリ！
季節の薬草「どくだみ」の紹介です。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年5月13日
- 4 分
今日から貧血対策！！
隠れ貧血対策に取り入れやすい食対策をご紹介。ただ、食べればいいってもんじゃない。食材のほかにも工夫が必要です。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年5月12日
- 2 分
貧血数字の裏側
「隠れ貧血」の数字の裏側。鉄欠乏とカラダとココロの関係。胎児への影響や子どもの発達障害への影響も考えてみよう！
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年5月12日
- 3 分
真面目な話。「隠れ貧血」の原因
隠れ貧血のココロとカラダへ影響する理由を真面目にまとめました。
貧血がうつ症状などココロに関わる理由です。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年5月10日
- 3 分
その症状、隠れ貧血かも?
女性に多い不定愁訴。
めまいや倦怠感、長引く肩凝りなど。
検査では問題ないのに、悩む症状について原因と対策をお伝えします。
病院に行く前にチェックしてみましょう！！
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年3月19日
- 2 分
食のサポートのお知らせ
米粉＆薬膳パン 親子レッスンの開催お知らせです！
グルテンフリー・米粉・薬膳・子供に料理をさせたい・パン作りしたいなどなど参加理由は何でもOKです。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年3月13日
- 2 分
グルテンは悪者か？
グルテンは良いの？悪いの？
グルテンフリーをする前にカラダのサインに気が付きましょう。
kokokaraPrana Mamiko
- 2021年3月11日
- 3 分
BestBalanceなココロとカラダへ 食のサポート始めます。
ココロとカラダのための食のサポートを始めます。
主なテーマは、「グルテンフリー」「米粉パン」「薬膳」「麹」「身土不二」「旬」
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